Terza settimana di lavoro: molte le novità introdotte da mister Venturi

09 agosto 2017

Alla terza settimana di lavoro, è opportuno soffermarci un istante ad analizzare il metodo di lavoro della squadra, con le novità apportate da mister Venturi e dallo staff tecnico. La prima settimana di preparazione è stata caratterizzata da una parte di ricondizionamento generale basato su esercizi di mobilitá (core stability) e corsa in linea per poi andare a valutare le condizioni atletiche dei giocatori tramite la somministrazione di una serie di test (optojump, FMS, yo-yo test, Bioimpedenziometria). In base ai risultati, é stato possibile creare gruppi omogenei per i lavori di forza e di potenza aerobica. I lavori atletici a secco, quelli cioè senza l'utilizzo della palla, sono stati alternati a lavori con la palla. Ne è seguito un costante monitoraggio dei giocatori tramite l'utilizzo della tecnologia GPS, fondamentale per capire la quantità ma soprattutto la qualità del lavoro fisico svolto. Durante l'arco dei giorni iniziali di preparazione i lavori fisico-atletici si sono svolti esclusivamente la mattina alcune volte alternati ad esercitazioni tecnico tattiche del mister. Il pomeriggio le sedute sono state eseguite con l'utilizzo della palla attraverso esercitazioni finalizzati alla tecnica individuale, alla tatttica di reparto e collettiva e vari possessi e partite a tema. Inoltre alla fine di ogni allenamento, spesso i giocatori sono scesi nelle acque della Lima, per un bagno tonificante gli arti inferiori per prevenire noiose infiammazioni.

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